Recomendaciones médicas del Dr. Edgar Roberto Capiz Ruiz

 
 
 
Es de suma importancia determinar el factor desencadenante del dolor que se genera en la cintura, espalda o el cuello.

A partir de sufrirlo, como primer paso, en cuanto a recomendaciones generales se indica bajar de peso, no cargar objetos pesados, saber inclinarse hacia el suelo y no realizar esfuerzos físicos intensos.

De no mejorar con las recomendaciones básicas, es importante acudir con un médico especialista para realizar estudios complementarios como radiografías simples, tomografía o resonancia magnética nuclear.

Contacte al Dr. Edgar Roberto Capiz Ruiz.
 

Hábitos que se deben evitar

 

 
 
1.- Evite beber directamente de una lata o botella
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 1
 
 
 
2.- No se estire para alcanzar las cosas
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 2
 
 
 
3.- Trabaje a nivel de los ojos
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 3
 
 
 
4.- Cuando este en un cine o en un teatro, no se siente demasiado adelante para evitar inclinar la cabeza hacia atrás
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 4
 
 
 
5.- No duerma con la cabeza hacia abajo, eso fuerza la cabeza hacia arriba
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 5
 
 
 
6.- Lávese la cabeza en la regadera, no en el lavabo
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 6
 
 
 
7.- No levante cosas pesadas
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 7
 
 
 
8.- Al manejar, ajuste el asiento y el respaldo para mantener la espalda y la cabeza apoyadas
 
DR. EDGAR ROBERTO CAPIZ RUIZ - HABITOS 8
 
 
 
 
Con información tomada de la Revista publicada por el Laboratorio MSD y Schering Plough.